instrumente de lucru pentru cunoașterea și gestionarea emoțiilor
Emoțiile mele sunt superputerile mele
de Andreea Mihaela Stan
Ghidul de inteligență emoțională pentru adulți care simt prea mult dar încă nu știu cum să transforme asta în forță.
Singurul ghid interactiv cu 18 meditații ghidate care te ajută să-ți conduci emoțiile și să-ți revitalizezi relațiile cu doar 15 minute pe zi.
Preț 69 lei
Simți emoții copleșitoare pe care îți e greu să le duci?
Și totuși…
Stai în pat, cu privirea în tavan. Retrăiești o discuție de acum trei zile. Te întrebi de ce ai simțit un val de iritare pe copilul tău, deși voiai doar să-l îmbrățișezi. Îți vin lacrimi din senin, la o reclamă oarecare.
Nu simți greșit. Nu reacționezi exagerat. Ești un om care simte enorm de mult și care nu a primit niciodată manualul de utilizare pentru asta.
Ai crescut auzind „nu mai plânge, nu-i nimic, treci peste” – și ai învățat să-ți îndeși și închizi emoțiile într-un sertar care, cu anii, s-a umplut atât de tare încât acum se deschide singur, la momente nepotrivite.
Andreea Mihaela Stan — Zâna Norilor — a trecut prin același labirint. Este mamă, pilot ULM, arhitect, skipper de veliere, dar în interior ducea aceeași furtună neexplicată. A învățat, cu timp și căutare, că a avea emoții nu este un defect ci șansa de a fi mai aproape de tine printr-un limbaj propriu. Iar odată ce înveți să-l vorbești, haosul devine hartă.
Nu ai nevoie de încă o carte care să-ți spună ce e „greșit” la tine. Ai nevoie de un ghid care să-ți arate, pas cu pas, cum transformi exact ce simți acum în cea mai mare putere pe care o vei deține vreodată.
ghid practic de inteligență emoțională
Înainte de a avea succes în lume, te invit să ai succes în propria lume interioară.
„Emoțiile Mele Sunt Superputerile Mele” este un ghid practic de inteligență emoțională pentru adulți și adolescenți, bazat pe metoda pe care Andreea Mihaela Stan o dezvoltă și o predă de peste 18 ani.
Cele 240 de pagini combină explicații clare, exerciții practice și instrumente de transformare emoțională, pentru a te ajuta să înțelegi ce încearcă emoțiile tale să îți transmită și să gestionezi mai ușor anxietatea, furia, tristețea, conflictele sau stresul.
Cartea include conținut multimedia: la finalul anumitor capitole vei găsi coduri QR care oferă acces la meditații și ghidaje audio create de autoare.
Metoda Norilor-Emoții — sistemul prin care înveți să transformi „noroii” (emoțiile care te contractă) în „nori” (stări care te înalță), prin acceptare, iertare și iubire.
Norocenții — Moneda Fericirii Tale — un instrument simplu prin care îți calculezi propriul „buget de bucurie” și înveți ce îți hrănește cu adevărat sufletul, nu doar ce te distrage temporar.
Sistemul de Transformare în 7 Pași — o metodă structurată, de la centrare și conștientizare până la manifestarea unei noi stări emoționale.
Corpul Emoțional ca Navă — o perspectivă care schimbă complet felul în care te raportezi la reacțiile tale, învățându-te să „instalezi” și „dezinstalezi” programe emoționale învechite.
Inteligența Inimii — tehnica prin care cobori mintea în inimă, ieși din dualitatea „bine-rău” și accesezi creativitate și claritate reale.
Meditații ghidate accesibile instant prin cod QR — practică ghidată care te va ajuta să îți gestionezi emoțiile oriunde te-ai afla.
Cine Sunt Eu și De Ce Am Scris Această Carte
Sunt Andreea Mihaela Stan, Certified Emotional Intelligence Life Coach, cu formare multidisciplinară în: arhitectură, regie și educație experiențială. Sunt skipper și am creat ”Healing Sailing” – ieșiri pe mare cu velierul, gândite ca o călătorie în marea interioară, unde navigația devine contextul pentru a te reconecta cu ce simți. De peste 15 ani dezvolt și aplic metode creative de educație emoțională adresate copiilor, adulților și profesioniștilor din domeniul educației și sănătății emoționale.
Sunt primul autor de instrumente de inteligență emoțională pentru părinți și copii din România.
Produsele pe care le-am creat, jocul de Inteligență Emoțională ”Jocul Norilor-Emoții”, cartea ”Poveștile Norilor”, ajută de peste 18 ani oamenii de toate vârstele să facă pace cu emoțiile lor: în școli, grădinițe, cabinete de psihologie și psihoterapie seturile cu nori-emoții îi învață atât pe copii cât și pe adulți să creeze și transforme emoții.
La bază sunt arhitect cu 24 de ani de experiență. Ca jurnalist, am peste 18 ani de experiență în radio (Radio Contact, Itsy Bitsy, Romania Junior, Radio Seven,) și televiziune (Prima TV – emisiuni de amenajare interioară și arhitectură).
Mi-am dorit cu pasiune să simt, să cunosc și să descopăr din ce suntem construiți dincolo de trup și minte. Călătoria mea a început pentru că am vrut să aflu cum funcționează această lume nevăzută a emoțiilor.
- Cupluri care vorbesc, dar nu se mai aud
- Părinți care vor să ghideze dezvoltarea emoțională a copiilor
- Profesioniști în dezvoltare personală: terapeuți, coachi, psihologi, facilitatori care sunt în căutarea unui instrument practic pentru cabinetele lor
- Oameni care simt intens și vor claritate, nu dramă
- Persoane copleșite emoțional sau deconectate de sine
- Educatori care caută instrumente concrete pentru școli, grădinițe sau licee
- Bărbați care iau decizii sub presiune (inclusiv trading) și au nevoie de autoreglare emoțională reală
- Eviți anumite subiecte "ca să nu iasă scandal" dar ele fierb în interior
- Comunici în cuplu doar logistic: copii, facturi, treburi casnice, lăsând nespuse adevăratele cuvinte
- ”Ne-am îndepărtat" - dar nu știi cum să te reconectezi cu celălalt
- Vă certați pentru lucruri mici (dar de fapt e despre altceva)
- Simți resentimente acumulate dar nu știi cum să le exprimi fără să-l rănești pe celălalt.
📌Comandă acum „Emoțiile mele sunt superputerile mele!
Preț 69 lei
Ce spun oamenii despre instrumentele ”Zana Norilor” create de Andreea Stan
Citește câteva dintre mărturiile celor care recomandă programele mele
Alexandra Gorea
Andreea Marin
„Poveștile Norilor” a devenit cartea care nu lipsește din pătuțul fiicei mele. O „citește” zi de zi (pun ghilimelele pentru ca are doar 2 ani , e la stadiul la care își face prieteni în fotografiile din cărți), deja face diferența între norișorii veseli, pozitivi și cei mai triști, văd asta în privirea ei și pe fata ei expresivă. Îi mulțumesc Zânei Norilor că face parte din viața noastră. (2009 n.r.)
Raluca Moianu
În ziua în care Andreea mi-a adus „Zâna Norilor” nu știam că poveștile ei pot emoționa atât de tare un adult, fiindcă, teoretic, sunt scrise pentru copii! Am să păstrez Zâna Norilor ca pe o bucurie care mi-a fost dăruita de o foarte buna colegă și prietenă.
Roxana Hagy
Iasmina Mica
📌Comandă acum „Emoțiile mele sunt superputerile mele!
