instrumente de lucru pentru cunoașterea și gestionarea emoțiilor
Emoțiile mele sunt superputerile mele
de Andreea Mihaela Stan
Un ghid de inteligență emoțională pentru adulți care simt prea mult… dar nu știu cum să transforme asta în forță.
Singurul ghid interactiv cu 18 meditații ghidate care te ajută să-ți conduci emoțiile și să-ți revitalizezi relațiile cu doar 15 minute pe zi.
Și totuși… m-am înșelat.
Am început să fumez la varsta de 14 ani, din teribilismul adolescenței. La început era oribil – senzatie de sufocare, amețeala, gust neplăcut – dar am continuat, pentru că îmi dădea senzația că sunt „specială”.
Am încercat de nenumărate ori să renunț: pauze de câteva luni, cel mult un an. Am apelat la tot felul de metode: plasturi, pastile, voință de fier. Dar de fiecare dată, tentația mă prindea din nou și din nou, deoarece îmi lipsea înțelegerea mecanismului din spatele obiceiului.
- Când îți promiți „de data asta cu siguranță o să reușesc” – dar în adâncul tău, știi că te minți.
- Când te simți slabă, rușinată și vinovată că nu ai suficientă „disciplină”.
Cine Sunt Eu și De Ce Am Scris Această Carte
Sunt Andreea Mihaela Stan, Certified Emotional Intelligence Life Coach, cu formare multidisciplinară în arhitectură, regie și educație experiențială. De peste 15 ani dezvolt și aplic metode creative de educație emoțională adresate copiilor, adulților și profesioniștilor din domeniul educației și sănătății emoționale.
Sunt primul autor de instrumente de inteligență emoțională pentru părinți și copii din România.
Produsele pe care le-am creat, jocul de Inteligență Emoțională ”Jocul Norilor-Emoții”, cartea ”Poveștile Norilor”, ajută de peste 15 ani oamenii de toate vârstele să facă pace cu emoțiile lor: în școli, grădinițe, cabinete de psihologie și psihoterapie seturile cu nori-emoții îi învață atât pe copii cât și pe adulți să creeze și transforme emoții.
La bază sunt arhitect cu 20 de ani de experiență. Ca jurnalist, am peste 18 ani de experiență în radio (Radio Contact, Itsy Bitsy, Romania Junior, Radio Seven,) și TV (Alpha tv, Prima TV – emisiuni de amenajare interioară și arhitectură).
Mi-am dorit cu pasiune să simt, să cunoasc și să descopăr din ce suntem construiți dincolo de trup și minte. Călătoria mea a început pentru că am vrut sâ aflu cum funcționează această lume nevăzută a emoțiilor.
