Curs online ”Emotiile mele sunt Superputerile mele!”
”Emotiile mele sunt superputerile mele!”
Invata sa le gestionezi in 4 saptamani prin cursul online care incepe pe 26 martie.
Înscrie-te acum, la acest link: INSCRIERE.
Sunt Andreea Stan, autoarea primelor instrumente originale de comunicare emoțională
pentru părinți și copii din România, colectia ”Povestile Norilor-Emotii”. Te învăț prin metoda mea sa redevii creatoarea emoțiilor tale, împuternicindu-i astfel pe cei din jur (familie, copii) să devină stăpânii propriilor emoții.
Cursul online va incepe pe 26 martie si va dura 4 saptamani.
Se adreseaza celor care simt ca dincolo de manifestarile noastre zilnice, dincolo de judecati si frici exista o resursa proprie infinita de putere, implinire, iubire si pace care ne calauzeste in tot ceea ce intreprindem. Sa ne-o accesam este efortul nostru constient.
De câte ori ți-ai promis că nu vei mai țipa la partenerul tău? Sau la copilul tău? De cate ori nu ți-ai promis să renunți la sarcasm sau vorbe-săgeți aruncate cu inconștiență în cei din jur, colegi sau familie? Te înfurii pentru firmituri lasate la masă, pentru un amărât de pahar de lapte vărsat pe covor, dar îți dorești ca cei din jur să fie calmul întruchipat în fața provocărilor vieții. Dacă vei continua să îți ”înveți” familia cu metode vechi, bazate pe rușine și frică, pe negarea emoțiilor, vei ajunge să ai relații seci, toxice, parteneri de viață care se retrag încet dar sigur din relație copii deveniți adolescent cu care nu mai ai nici un fel de comunicare, prieteni rari.
Îți pierzi calmul ușor când cei din jur se sperie sau se înfurie? Intri în stare de teamă la rândul tău și provoci în loc să aplanezi? Te sperii de reacția pe care o ai și apoi te simți vinovată?
Când cei din jur (partener, colegi) au reacții violente (furie frică), sau când copilul e înfuriat, înfricoșat sau nesigur, intrăm și noi automat în aceste emoții. Devenim frustrați că nu putem să le rezolvăm noi stările conflictuale. Cu cât repeți mai mult același comportament automat deci inconstient, cu atât mai mult te vei obișnui cu ideea că e singurul mod în care poți ”gestiona” acea situație. Adică dezastruos.
În sufletul meu așa se simțeau emoțiile lor. Până când am înțeles că sunt singura care pot schimba asta și că sunt comandantul armatelor mele de emoții. Când le vom respecta și iubi vom putea fi împreună victorioși în lumile noastre interioare și exterioare.
Mi-am dorit cu ardoare să găsesc o metodă de a modela lumea mea emoțională, și prin care să reușesc de fiecare dată să gestionez cu grație și ușurinţă emoţiile mele de adult, de părinte dar și ale celor care depind de mine Copii, parteneri, colaboratori – într-un fel suntem toți învățători pentru cei din jur. Dar lecțiile pe care le predăm pot durea sau pot vindeca. Noi alegem ce vrem să fim în viața celor din jur: lumina sau intuneric.
Am lucrat cu mine atât de intens încât a devenit o pasiune de viață. Știam că am nevoie sa văd cu ochii mei ce se întâmplă în mine și aceasă lume invizibilă dar care determină tot ceea ce este vizibil: Emoțiile. Astfel am creat metoda mea care se bazează pe simbolistica norilor-emoții, o metodă care s-a materializat în conceptul ”Norilor-Emotii”. Am structurat modul în care îți poți gestiona stările, le poți crea, alege, transforma. Poți avea relații fericite în primul rând cu tine însuți și apoi, implicit, cu cei din jur. Poți astfel crește copii echilibrați emoțional, stăpâni la rândul lor pe gestiunea stărilor lor. Sunt fericită să văd că copiii mei au reușit asta.
Te pot învăța și pe tine sa obții acest echilibru emoțional și să îl predai mai departe pentru că eu cred cu tărie că ”Emoțiile noastre sunt superputerile noastre!”.
Te invit într-o călătorie de 4 săptămâni de zile în care vom lucra împreună cu emoțiile tale prin Metoda ”Norilor-Emoții”.
Vom lucra pe o structura clara și testată astfel încât vei învăța sa iti folosesti inteligenta emotionala si, mai mult, vei putea sa predai la rândul tău partenerului sau copilului tău metoda gestionării stărilor prin care aceștia trec.
Te provoc să îți dedici 3 ore pe săptămână sau cât timp ai nevoie, emoțiile nu țin cont de timp. Felul în care te vei transforma va fi pe viață.
Am conceput o călătorie care te va ține captivat 4 săptămâni astfel încât la finalul ei să ai toate instrumentele necesare unei eficiente gestionări a emoțiilor tale dar și capacitatea de a le preda celor din jur, partenerului sau copilului tău într-un mod simplu și ludic.
Te invit la 4 cursuri online, de aproximativ 3 ore fiecare.
În fiecare joi, de la ora 19.00 (incepand cu 26 martie) vom avea câte un seminar online de tip webinar interactiv. La finalul realizării misiunilor din cele 4 lecții vei avea încredere în tine și în abilitățile tale de a-ți crea lumea interioară, vei fi un partener care știe ce vrea și cum să obțină, vei fi un părinte care creează relații conștiente, consistente și echilibrate cu copiii lui pe care îi vei învăța la rândul tău să își gestioneze emoțiile.
Tot ce ai nevoie este un laptop cu conectare la internet si un cont Facebook.
-Îți vei conștientizeza stările prin care treci și vei „înțelelege” ce simți, fără să reacționezi impulsiv ci creativ și conștient.
-Vei învăța să îți păstrezi centrul de echilibru indiferent de ce dezechilibrele celor din jurul tău
-Vei știi cum să construiești o bună relație cu copilul tău
-Vei știi să te centrezi trecând cu gratie si usurinta peste comportamentele negative ale celor din jur.
-Vei învăța să fii un adult echilibrat și să abordezi situațiile cu calm
-Te vei face mai ușor înțeles de către cei din jur, parteneri, colaboratori legat de noțiunile abstracte ale lumii emoționale.
-Îți voi arăta cum să îți împuternicești pe cei din jur astfel încât să iși descopere la rândul loc inteligența emoțională
-Vei știi cum să abordezi eventualele crize ale celor din jur (familie, colaboratori) și să îi înveți să le gestioneze
Saptamana 1 – Ce este Inteligenta Emotionala?
-Bazele biologice si psihologice ale emotiilor. Corpul emoțional
-Conexiunea corp-minte-suflet in Inteligenta Emotionala
-Abilitati intrapersonale si interpersonale
-Autoevaluare
-Informația emoțională.
-Metode de conectare conștientă cu sine.
-Conectarea cu celalalt
-Reîntoarcerea la sursă.
Saptamana 2 –Cum funcționează emoțiile?
-Conditionari emotionale si credinte limitative
-Harta Cerească a Emoțiilor. Emoții esențiale.
-Scala emotiilor
-Conștientizarea si acceptarea emoției
-Exercitii.
Saptamana 3- Metoda “Norilor-Emotii”
-Etapele Metodei
–Transformarea
-Reconfigurarea credintelor limitative prin Inteligenta Emoțională.
-Tipuri de transformări ale emoțiilor
-Bazele meditatiei si influenta ei asupra emotiilor
-Verbalizarea.
-Asistența
-Rezolvarea situațiilor de impas emoțional si emotii intense
-Strategii de inteligenta emoțională
-Împuternicirea
-Dinamica emoțională.
-Lucrul cu intenția.
Bonusuri
Pe lângă ceea ce ți-am prezentat mai sus, îți voi mai oferi și o serie de bonusuri valoroase pentru această experiență:
-O meditație scurtă de centrare cu sine și cu corpul emoțional
-Jocul Norilor-Emoții care va sosi la tine acasă imediat după înscrierea la curs
-Acces la Grupul Facebook Comunicare Emoțională unde vei găsi discuții despre progres, materiale bonus și sprijin de la ceilalți participanți si experiențele lor. Un loc prietenos și sigur.
TESTIMONIALE
Ce spun oamenii despre instrumentele de comunicare emotionala ”Nori-emotii” create de Andreea Stan
Iasmina Mica, psiholog: Lucrez ca psiholog și în special cu cazuri de abuz. E destul de dificil pentru astfel de copii să își exprime emoțiile iar Zână Norilor se poate apropia mai ușor de sufletul lor. Uneori e dificil să poți să înțelegi și modul de gândire al unui abuzator. ”Norișorii Zânei Norilor mă însoțesc de mulți ani în lucrul cu copiii. Îi recomand cu tot dragul tuturor, sunt pentru toată lumea, atât pentru copii cât și pentru oameni mari. O să vă distrați și o să vă simțiți mai ușor aproape unii de alții prin intermediul emoțiilor aduse de norișori.
Alexandra Gorea, psihoterapeut: Prima oară am folosit cărțile de joc Zâna Norilor în 2010, în cadrul unui joc. Am fost plăcut surprinsă să aflu că aplicabilitatea lor este extinsă și mai ales flexibilă. Folosesc cărțile de joc Zâna Norilor în sesiunile de psihoterapie individuală, în sesiunile de consiliere în grup cu copiii și în diverse programe de educație nonformală. Le consider instrumente utile atât în uzul lor singular cât și ca suport pentru tehnicile psihoterapeutice. Le folosesc pentru auto-evaluare, exprimarea emoțională, armonizarea relațiilor interpersonale și rezolvarea de probleme.
Roxana Hagy, psihoterapeut: ”Poveștile Norilor” e o carte de căpătâi pentru practica mea… a fost dragoste la prima vedere. Lucrez cu copii. Cartea am folosit-o în toate contextele inclusiv într-un program de terapie pentru persoane dependente. A atins în toate mediile! Copiii din grădiniță cu care colaborez au devorat poveștile. Mulțumesc pentru ce oferi! ”Poveștile Norilor” e mai mult decât o carte, e un cântec care mă ajută atunci când nu am cuvinte suficiente pentru a ii ajuta pe cei din jur să se regăsească. Mulțumesc, Andreea pentru această inspirație și pentru că îți iei rolul de zână în serios!”
Andreea Marin, influencer media: „Poveștile Norilor” a devenit cartea care nu lipsește din pătuțul fiicei mele. O „citește” zi de zi (pun ghilimelele pentru ca are doar 2 ani (2009 n.r.), e la stadiul la care își face prieteni în fotografiile din cărți), deja face diferența între norișorii veseli, pozitivi și cei mai triști, văd asta în privirea ei și pe fata ei expresivă. Îi mulțumesc Zânei Norilor că face parte din viața noastră.
